？？明日は何の日？？

こんばんわ♪♪
ランディック不動産部の日下です(*^_^*)


みなさま、明日は何の日かご存知ですか？？？

そう、、、、

♪春一番伊達ハーフマラソン♪

が開催されます！


明日はお天気良いみたいですね♪♪

ランナーの皆様!!頑張ってください(*^_^*)!!




長距離を走っていると横っ腹が痛くなってきますよね･･･


そんな時つい痛くなっている部分を押さえながら走ってしまうかと思いますが･･･











肝臓・胆嚢、横隔膜が走ることによって大きく揺れて

横隔膜が引っ張られて痛くなるそうです･･･


対処方として右手を高く上げてそのまま反対側に体を反らしてあげると良いみたいです♪


もし、マラソン中に痛くなった場合試してみてください(*^_^*)♪♪



明日も良い1日となりますように(*^_^*)♪♪